Chcesz doświadczać mniej stresu? Postaw na pozytywność! Lato się skończyło i jesień otula nas swoimi mgłami. Z jednej strony czas ten sprzyja refleksji, z drugiej może działać na nas przygnębiająco. Jak więc zachować pogodę ducha? Jak zachować radość pomimo...
Gdy głowa się stresuje Wrzesień to miesiąc emocji. Niekoniecznie tych pozytywnych. Lato się skończyło, dzieci wracają do szkoły, wielu z nas do pracy i codziennych obowiązków. Znowu wpadamy w wir codziennego stresu. Jeśli potrafimy sobie z nim umiejętnie radzić,...
Rola psychodietetyka w leczeniu nadwagi i otyłości. Dlaczego tyjemy? Podstawową przyczyną tycia jest przyjmowanie większej ilości energii w postaci jedzenia niż jej wydatkowanie, co prowadzi do tak zwanego dodatniego bilansu energetycznego. Zjawisko to, mimo...
Najnowsze komentarze