Zwolnij i smakuj życie. Psychodietetyka, coaching zdrowia i redukcja stresu w Grodzisku Mazowieckim i online.

Zapraszam Cię w niezwykłą podróż. Jest to podróż odkrywania siebie, rozwoju osobistego, przezwyciężania trudności, poszukiwania nowych rozwiązań, tworzenia dobrych relacji, wzmacniania zdrowia i wprowadzania nowej jakości w życiu. Budowania akceptacji i harmonii. Zachęcam Cię do rozpoczęcia tej podróży. Podczas niej na nowo poznasz kogoś ważnego i wyjątkowego, kogo z pewnością polubisz – Siebie.

To co nam najczęściej doskwiera, to głód. Jesteśmy głodni akceptacji, uwagi, uczuć. Głodni życia w pełni. Głodni poznania siebie samych naprawdę i głodni tego, by być sobą.
E. E. Eger

Tylu rzeczy jesteśmy głodni … sukcesu, miłości, szczęścia, pieniędzy, akceptacji, spokoju, rzeczy materialnych …
Im bardziej staramy się zaspokoić ten głód, tym bardziej staje się nienasycony. Pędzimy więc coraz szybciej, pełni presji i stresu.

A jak by to było zwolnić, zrobić mniej, chcieć mniej, bardziej być tu i teraz, bardziej czuć?

Slow life to uważne, świadome życie. To dbanie o siebie w stylu slow, dobrej jakości jedzenie w stylu slow food, ruch w stylu slow jogging czy uważnej jogi. A pierwszy krok do tego by być uważnym i świadomym tego co we mnie i wokół mnie, to zwolnić.

Według Dalajlamy największym źródłem szczęścia jest zdrowe ciało i gorące serce. Wyobraź sobie, że Twoje serce wypełnia radość, Twój umysł jest spokojny a ciało zdrowe, dobrze odżywione, sprawne …

Jeśli mi pozwolisz pomogę Ci zwolnić, zacząć smakować życie, delektować się jedzeniem, osiągnąć cele związane ze zdrowiem, elastyczniej podchodzić do problemów i lepiej radzić sobie ze stresem.

Głodna, głodny zmiany? Sprawdź jakie rodzaje wsparcia w rozwoju osobistym oferuję.