Aktualności

Aktualności są pewnego rodzaju spiżarnią, na półkach której znajdziesz informacje o wydarzeniach i promocjach, które organizuję. Znajdzie się tu też miejsce na inspirujące artykuły, porady i ciekawe przepisy kulinarne. W kuchni jestem odtwórcza a nie twórcza, inspiruję się więc przepisami osób, które w tej kwestii mają coś do powiedzenia i pokazania. Ponieważ głównie praktykuję, piszę jak mam czas i natchnienie 🙂 Wpisy będą zapewne nieregularne, mam nadzieję jednak, że zawsze skłaniające do refleksji i wykorzystania w praktyce.
Jak wypoczywać na urlopie, aby wypocząć

Jak wypoczywać na urlopie, aby wypocząć

Urlop, jak wypocząć i naładować baterie. Czekamy na niego niecierpliwie, jak się skończy tęsknimy. Urlop. Odpoczynek. Relaks. Zabawa. Obiecany błogostan. Ale czy na pewno potrafimy wypoczywać? Cóż, z tym bywa różnie. Nie wszyscy potrafią wypoczywać na co dzień i...

czytaj dalej
Zdrowego Nowego Roku 2024

Zdrowego Nowego Roku 2024

Zdrowego Nowego Roku Ci życzę.   Szewc bez butów chodzi a coach zdrowia często choruje - tak przynajmniej jest w moim przypadku. Żartuję sobie, że zbieram doświadczenie 😄. A doświadczenie mam już wielooo-letnie! Jestem zdolna, wyspecjalizowałam się w infekcjach...

czytaj dalej
Spokojnie, to tylko święta.

Spokojnie, to tylko święta.

Święta, święta, a przed świętami... Zdrowych i spokojnych świąt sobie wzajemnie najczęściej życzymy. A jak to wygląda w praktyce? Grudzień to wyjątkowy miesiąc. Z każdym swoim dniem otwiera nas na święta. Moglibyśmy celebrować ten czas, spokojnie przygotować się do...

czytaj dalej
Jesienno-zimowa chandra, czy sezonowa depresja?

Jesienno-zimowa chandra, czy sezonowa depresja?

Brr .. zimno, ciemno, buro i ponuro.   W tym roku wyjątkowo długo było ciepło i słonecznie. Babie lato, moja ulubiona pora roku, rozpieściło mnie bardzo. Może dlatego zaskoczeniem było dla mnie to, że tak szybko robi się ciemno. Czuję się zmęczona, moje ciało...

czytaj dalej
Smaki lata zachowane w słoiczkach.

Smaki lata zachowane w słoiczkach.

Smaki lata zachowane w słoiczkach.   Właśnie rozpoczęła się astronomiczna i kalendarzowa jesień. Lato odchodzi w sferę wspomnień, organizm przygotowuje się do nowej pory roku. Zachowałam jednak smaki lata. Zamknęłam je w słoiczkach, będą mi ocieplać jesienne...

czytaj dalej
Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie?

Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie?

Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie? Odpowiedź brzmi: TAK! Przyznajmy szczerze, nie zawsze idziemy pod rękę ze zdrowiem. Czasami naprawdę bardzo się staramy, rozumiem nieumyślnie, nadszarpnąć nasze zdrowie. Profilaktykę odkładamy na pojutrze, albo na...

czytaj dalej
Coaching i rozwój osobisty online.

Coaching i rozwój osobisty online.

Podłącz się! Coaching online, psychodietetyka online, FRIS® online. W kwarantannie zbyt często zaglądasz do lodówki i widzisz, że przybyło Ci kilka dodatkowych kilogramów? Czujesz przemęczenie pracą zdalną a napięcie w domu sięga zenitu i grozi katastrofą? Przytłacza...

czytaj dalej
10 przykazań szczęśliwego człowieka

10 przykazań szczęśliwego człowieka

Pomimo pandemii, niepokoju, stresu pracy zdalnej, ograniczeń.... Pomimo przeciwności i trudności pogodę ducha, dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne pomaga mi utrzymać praktykowanie dziesięciu przykazań szczęśliwego człowieka....

czytaj dalej
Bądź na TAK, powiedz zdrowiu TAK.

Bądź na TAK, powiedz zdrowiu TAK.

Wakacje już za nami i wakacyjne szaleństwa 🙂 Co zdarzyło się na wakacjach, zostaje na wakacjach. Tych, którzy już wrócili do tu i teraz oraz tych, którzy niebawem wrócą i chcą zadbać o swoje zdrowie zapraszam na powakacyjne indywidualne sesje psychodietetyki i...

czytaj dalej
Do zobaczenia po wakacjach :)

Do zobaczenia po wakacjach 🙂

„Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj.” Mark Twain Do zobaczenia po wakacjach...

czytaj dalej
Verified by MonsterInsights