Pomagam odzyskać spokój, zdrowie i kontakt z ciałem, bez życia w ciągłym napięciu.
Cześć!
Nazywam się Izabela Chojnicka-Wolna. Pomagam osobom przeciążonym stresem wyjść z napięcia, lepiej rozumieć sygnały ciała, regulować emocje i budować spokojniejszą relację ze sobą, jedzeniem i codziennością.
Wierzę, że ciało często mówi to, czego psychika nie zdążyła jeszcze zauważyć.
Dlatego w swojej pracy łączę skuteczność coachingu jako metody osiągania celów i przezwyciężania trudności z psychodietetyką, psychosomatyką i uważnością.
Pragniesz poczuć harmonię ciała i umysłu? Chętnie Ci w tym pomogę! Moje podejście jest całkowicie skoncentrowane na Tobie – na Twoich unikalnych potrzebach i celach. Zarezerwuj swoją pierwszą sesję już dziś i zacznij tworzyć rzeczywistość, w której to Ty jesteś głównym bohaterem, a nie tłem dla innych. Zapraszam Cię na inspirującą podróż do świata zdrowego odżywiania, skutecznego zarządzania stresem i osobistego rozwoju, gdzie każdy krok przybliża Cię do Twojego prawdziwego „ja”. Nie czekaj – Twoje zdrowie i dobrostan są w zasięgu ręki!
Być może jesteś tutaj, bo…
- żyjesz w ciągłym napięciu i trudno Ci tak naprawdę wypocząć
- jesz pod wpływem emocji zajadając stres
- chcesz schudnąć bez efektu jojo
- Twoje ciało coraz częściej daje Ci sygnały przeciążenia
- masz problemy ze snem i obniżone samopoczucie
- czujesz ciągłe zmęczenie
- działasz na autopilocie i brakuje Ci kontaktu ze sobą
- dużo dajesz innym, ale coraz mniej zostaje dla Ciebie
- borykasz się z wypaleniem zawodowym
- jesteś po epizodzie depresji i boisz się, że znowu wróci
- doświadczasz dużo stresu w relacjach
- chcesz zadbać o zdrowie bez presji i perfekcjonizmu
Zwolnij i smakuj życie.
Czasem problemem nie jest brak silnej woli, ale przeciążony układ nerwowy, chroniczny stres i życie w ciągłym trybie działania.
W swojej pracy pomagam wracać do większego spokoju, równowagi i uważności na potrzeby ciała oraz emocji.
A pierwszy krok do większego spokoju i uważności to zwolnić… Zapraszam Cię w tę niezwykłą podróż. Jest to podróż odkrywania siebie i przezwyciężania trudności, poszukiwania nowych rozwiązań, tworzenia dobrych relacji, wzmacniania zdrowia i wprowadzania nowej jakości w życiu. Budowania akceptacji i harmonii. Zachęcam Cię do rozpoczęcia tej podróży. Podczas niej na nowo poznasz kogoś ważnego i wyjątkowego, kogo z pewnością polubisz – Siebie.
Izabela Chojnicka-Wolna
Holistyczne podejście do zdrowia
Łączę pracę z ciałem, emocjam i codziennymi zdrowymi nawykami. Moje podejście opiera się na czterech filarach związanych ze zdrowiem.
Uważność
Regeneracja i powrót do siebie w duchu uważności i współczucia.
Psychodietetyka
Wyjście z emocjonalnego jedzenia i odchudzanie bez diet, presji i efektu jojo.
Psychosomatyka
Zmniejszanie napięcia i redukcja stresu, regulacja układu nerwowego.
FRIS®
Badanie FRIS® pomaga zrozumieć jak reagujesz w obliczu stresu.
Dzięki współpracy ze mną możesz…
- lepiej rozumieć swoje ciało
- schudnąć bez presji, restrykcji i efektu jojo
- mieć uważność na sygnały jakie wysyła ciało
- zmniejszyć napięcie i stres
- wyjść z emocjonalnego jedzenia
- odpoczywać bez poczucia winy
- odzyskać poczucie wpływu
- wrócić do większej równowagi
- wyjść z wypalenia zawodowego
- odnaleźć sens w życiu
- jeśli doświadczasz choroby przewlekłej, lepiej sobie z nią radzić.
Psychodietetyka i Coaching Zdrowia Online oraz w Grodzisku Mazowieckim. Zarezerwuj sesję już dziś! Czekają atrakcyjne pakiety cenowe.
W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie coraz więcej osób poszukuje wsparcia w kształtowaniu zdrowego stylu życia. Moja oferta jest skierowania głównie do osób przeciążonych, żyjących w napięciu i chronicznym stresie, którym trudno jest zwolnić. Wszystkie moje działania mają na celu umożliwić Ci życie bez napięcia, stresu, emocjonalnego jedzenia i ciągłego odchudzania.
Trening redukcji stresu, coaching zdrowia, psychodietetyka, coaching wypalenia zawodowego, które prowadzę w spokojniej miejscowości niedaleko Grodziska Mazowieckiego oraz online, stają się odpowiedzią na potrzeby tych, którzy dążą do równowagi i harmonii w życiu codziennym.
FRIS® Style Myślenia i Działania pomaga zrozumieć, jak działasz pod wpływem stresu i odkryć Twój potencjał. Wyjaśnia w jaki sposób podejmujesz decyzje. Jest niezastąpionym narzędziem dla Tych, którzy chcą zrozumieć, dlaczego zachowują się w określony sposób, doświadczać mniej stresu i świadomie kierować swoim życiem. Prowadzony przeze mnie coaching par bazuje na FRIS® Style Myślenia i Działania i pomaga przezwyciężyć nieporozumienia i stres w relacji, budować zrozumienie, zaufanie a dzięki temu tworzyć harmonijne związki.
Zadbaj o siebie
Dbanie o siebie to najwyższa forma szacunku do samego siebie. Pamiętaj, aby móc zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie. Najlepiej zacznij już dziś!
Zadbaj o siebie
Dbanie o siebie to najwyższa forma szacunku do samego siebie. Pamiętaj, aby móc zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie. Najlepiej zacznij już dziś
SlowLife.Coach
SlowLife.Coach
Przydatne linki
Wejdź na ścieżkę rozwoju osobistego i osiągnij to, co dla Ciebie ważne.
