Urlop, jak wypocząć i naładować baterie. Czekamy na niego niecierpliwie, jak się skończy tęsknimy. Urlop. Odpoczynek. Relaks. Zabawa. Obiecany błogostan. Ale czy na pewno potrafimy wypoczywać? Cóż, z tym bywa różnie. Nie wszyscy potrafią wypoczywać na co dzień i...
ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTAT REDUKCJI STRESUMUZYKA CISZY Jest to warsztat pracy z oddechem, uważnością i wizualizacją, podczas którego pomogę Ci zmniejszyć stres, zwolnić, jeśli pędzisz i uspokoić umysł, gdy myśli kłębią Ci się w głowie. W dzisiejszych zabieganych,...
Płuca po pandemii – to temat tegorocznego 32. Finału WOŚP. W tym roku tematem przewodnim są płuca po pandemii. Dla mnie, jako astmatyka, jest to temat bardzo ważny. Pamiętam, jak bardzo się bałam w czasie pandemii covid-19, bo jak każdy nie wiedziałam, jak...
Zdrowego Nowego Roku Ci życzę. Szewc bez butów chodzi a coach zdrowia często choruje – tak przynajmniej jest w moim przypadku. Żartuję sobie, że zbieram doświadczenie 😄. A doświadczenie mam już wielooo-letnie! Jestem zdolna, wyspecjalizowałam się w...
Święta, święta, a przed świętami… Zdrowych i spokojnych świąt sobie wzajemnie najczęściej życzymy. A jak to wygląda w praktyce? Grudzień to wyjątkowy miesiąc. Z każdym swoim dniem otwiera nas na święta. Moglibyśmy celebrować ten czas, spokojnie przygotować się...
Brr .. zimno, ciemno, buro i ponuro. W tym roku wyjątkowo długo było ciepło i słonecznie. Babie lato, moja ulubiona pora roku, rozpieściło mnie bardzo. Może dlatego zaskoczeniem było dla mnie to, że tak szybko robi się ciemno. Czuję się zmęczona, moje ciało...
Najnowsze komentarze