ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTAT REDUKCJI STRESUMUZYKA CISZY
Jest to warsztat pracy z oddechem, uważnością i wizualizacją, podczas którego pomogę Ci zmniejszyć stres, zwolnić, jeśli pędzisz i uspokoić umysł, gdy myśli kłębią Ci się w głowie.
W dzisiejszych zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu z nas poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, czy zagubieniem w pędzie codzienności.
Jedną z możliwości radzenia sobie ze stresem jest zwolnić i przez praktykę świadomego oddechu, uważności i relaksacji z wizualizacją pozytywnych obrazów uspokoić umysł i zrelaksować ciało.
Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie ze stresem, ciągle pędzisz, a negatywne myśli i emocje Cię przytłaczają, to warsztat MUZYKA CISZY jest właśnie dla Ciebie.
Termin: 02.03.2024 r. i 16.03.2024 r. Czas trwania: 1 h
Cena: 60 zł za warsztat
Miejsce: Sebastian Pilates Studio,
ul. Armii Krajowej 1K, 05-825 Grodzisk Mazowiecki
Zapisy na: www.sebastianpilates.pl / zakładka Kursy
Najnowsze komentarze