Informacje
Zima Na Zdrowie. Wyjdź zimą na spacer, wyjdzie Ci to na zdrowie
Wyjdź zimą na spacer, wyjdzie Ci to na zdrowie I stało się!!! Śnieg, śnieg…. wreszcie. Uwielbiam zimę. Tę prawdziwą, słoneczną, mroźną i śnieżną. Właśnie zimą ruch, wysiłek fizyczny najbardziej mi służy. Odśnieżanie, żwawe spacery, bieganie na nartach, nordic walking,...
Jak wypoczywać na urlopie, aby wypocząć
Urlop, jak wypocząć i naładować baterie. Czekamy na niego niecierpliwie, jak się skończy tęsknimy. Urlop. Odpoczynek. Relaks. Zabawa. Obiecany błogostan. Ale czy na pewno potrafimy wypoczywać? Cóż, z tym bywa różnie. Nie wszyscy potrafią wypoczywać na co dzień i...
Muzyka Ciszy – warsztat redukcji stresu 02 i 16 marca 2024 r.
ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTAT REDUKCJI STRESUMUZYKA CISZY Jest to warsztat pracy z oddechem, uważnością i wizualizacją, podczas którego pomogę Ci zmniejszyć stres, zwolnić, jeśli pędzisz i uspokoić umysł, gdy myśli kłębią Ci się w głowie. W dzisiejszych zabieganych,...
32. Finał WOŚP. Wesprzyj i wylicytuj Raport FRIS® Style Myślenia i Działania z konsultacją online.
Płuca po pandemii - to temat tegorocznego 32. Finału WOŚP. W tym roku tematem przewodnim są płuca po pandemii. Dla mnie, jako astmatyka, jest to temat bardzo ważny. Pamiętam, jak bardzo się bałam w czasie pandemii covid-19, bo jak każdy nie wiedziałam, jak poradzę...
Zdrowego Nowego Roku 2024
Zdrowego Nowego Roku Ci życzę. Szewc bez butów chodzi a coach zdrowia często choruje - tak przynajmniej jest w moim przypadku. Żartuję sobie, że zbieram doświadczenie 😄. A doświadczenie mam już wielooo-letnie! Jestem zdolna, wyspecjalizowałam się w infekcjach...
Spokojnie, to tylko święta.
Święta, święta, a przed świętami... Zdrowych i spokojnych świąt sobie wzajemnie najczęściej życzymy. A jak to wygląda w praktyce? Grudzień to wyjątkowy miesiąc. Z każdym swoim dniem otwiera nas na święta. Moglibyśmy celebrować ten czas, spokojnie przygotować się do...
Jesienno-zimowa chandra, czy sezonowa depresja?
Brr .. zimno, ciemno, buro i ponuro. W tym roku wyjątkowo długo było ciepło i słonecznie. Babie lato, moja ulubiona pora roku, rozpieściło mnie bardzo. Może dlatego zaskoczeniem było dla mnie to, że tak szybko robi się ciemno. Czuję się zmęczona, moje ciało...
Smaki lata zachowane w słoiczkach.
Smaki lata zachowane w słoiczkach. Właśnie rozpoczęła się astronomiczna i kalendarzowa jesień. Lato odchodzi w sferę wspomnień, organizm przygotowuje się do nowej pory roku. Zachowałam jednak smaki lata. Zamknęłam je w słoiczkach, będą mi ocieplać jesienne...
Sorry, to nie jest coaching! Sprawdź czym jest a czym nie jest coaching.
Sorry, to nie jest coaching! Sprawdź czym jest a czym nie jest coaching. I kim do licha jest coach? W mediach społecznościowych i przestrzeni publicznej pokutuje wiele krzywdzących i nieprawdziwych opinii na temat coachingu. Fakt, są osoby, które uprawiają...
Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie?
Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie? Odpowiedź brzmi: TAK! Przyznajmy szczerze, nie zawsze idziemy pod rękę ze zdrowiem. Czasami naprawdę bardzo się staramy, rozumiem nieumyślnie, nadszarpnąć nasze zdrowie. Profilaktykę odkładamy na pojutrze, albo na...
Gram dla WOŚP! Dołącz i wylicytuj Raport FRIS® o Twoim unikalnym stylu myślenia z konsultacją online!
Gram dla WOŚP! W tym roku to już 30. Finał, tym razem pod hasłem "Przejrzyj na oczy". Zebrane środki zostaną przekazane na diagnostykę i leczenie wzroku najmłodszych. Dokładam swoją cegiełkę i zapraszam do licytacji badania FRIS® wszystkich, którzy chcecie: - poznać...
Coaching i rozwój osobisty online.
Podłącz się! Coaching online, psychodietetyka online, FRIS® online. W kwarantannie zbyt często zaglądasz do lodówki i widzisz, że przybyło Ci kilka dodatkowych kilogramów? Czujesz przemęczenie pracą zdalną a napięcie w domu sięga zenitu i grozi katastrofą? Przytłacza...
10 przykazań szczęśliwego człowieka
Pomimo pandemii, niepokoju, stresu pracy zdalnej, ograniczeń.... Pomimo przeciwności i trudności pogodę ducha, dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne pomaga mi utrzymać praktykowanie dziesięciu przykazań szczęśliwego człowieka....
Bądź na TAK, powiedz zdrowiu TAK.
Wakacje już za nami i wakacyjne szaleństwa 🙂 Co zdarzyło się na wakacjach, zostaje na wakacjach. Tych, którzy już wrócili do tu i teraz oraz tych, którzy niebawem wrócą i chcą zadbać o swoje zdrowie zapraszam na powakacyjne indywidualne sesje psychodietetyki i...
Do zobaczenia po wakacjach 🙂
„Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj.” Mark Twain Do zobaczenia po wakacjach...
SlowLife.Coach
SlowLife.Coach
Przydatne linki
Wejdź na ścieżkę rozwoju osobistego i osiągnij to, co dla Ciebie ważne.
