Informacje

Muzyka Ciszy – warsztat redukcji stresu 02 i 16 marca 2024 r.

Muzyka Ciszy – warsztat redukcji stresu 02 i 16 marca 2024 r.

ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTAT REDUKCJI STRESUMUZYKA CISZY Jest to warsztat pracy z oddechem, uważnością i wizualizacją, podczas którego pomogę Ci zmniejszyć stres, zwolnić, jeśli pędzisz i uspokoić umysł, gdy myśli kłębią Ci się w głowie. W dzisiejszych zabieganych,...

Zdrowego Nowego Roku 2024

Zdrowego Nowego Roku 2024

Zdrowego Nowego Roku Ci życzę.   Szewc bez butów chodzi a coach zdrowia często choruje - tak przynajmniej jest w moim przypadku. Żartuję sobie, że zbieram doświadczenie 😄. A doświadczenie mam już wielooo-letnie! Jestem zdolna, wyspecjalizowałam się w infekcjach...

Spokojnie, to tylko święta.

Spokojnie, to tylko święta.

Święta, święta, a przed świętami... Zdrowych i spokojnych świąt sobie wzajemnie najczęściej życzymy. A jak to wygląda w praktyce? Grudzień to wyjątkowy miesiąc. Z każdym swoim dniem otwiera nas na święta. Moglibyśmy celebrować ten czas, spokojnie przygotować się do...

Jesienno-zimowa chandra, czy sezonowa depresja?

Jesienno-zimowa chandra, czy sezonowa depresja?

Brr .. zimno, ciemno, buro i ponuro.   W tym roku wyjątkowo długo było ciepło i słonecznie. Babie lato, moja ulubiona pora roku, rozpieściło mnie bardzo. Może dlatego zaskoczeniem było dla mnie to, że tak szybko robi się ciemno. Czuję się zmęczona, moje ciało...

Smaki lata zachowane w słoiczkach.

Smaki lata zachowane w słoiczkach.

Smaki lata zachowane w słoiczkach.   Właśnie rozpoczęła się astronomiczna i kalendarzowa jesień. Lato odchodzi w sferę wspomnień, organizm przygotowuje się do nowej pory roku. Zachowałam jednak smaki lata. Zamknęłam je w słoiczkach, będą mi ocieplać jesienne...

Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie?

Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie?

Coaching Zdrowia. Czy można coachingować zdrowie? Odpowiedź brzmi: TAK! Przyznajmy szczerze, nie zawsze idziemy pod rękę ze zdrowiem. Czasami naprawdę bardzo się staramy, rozumiem nieumyślnie, nadszarpnąć nasze zdrowie. Profilaktykę odkładamy na pojutrze, albo na...

Coaching i rozwój osobisty online.

Coaching i rozwój osobisty online.

Podłącz się! Coaching online, psychodietetyka online, FRIS® online. W kwarantannie zbyt często zaglądasz do lodówki i widzisz, że przybyło Ci kilka dodatkowych kilogramów? Czujesz przemęczenie pracą zdalną a napięcie w domu sięga zenitu i grozi katastrofą? Przytłacza...

10 przykazań szczęśliwego człowieka

10 przykazań szczęśliwego człowieka

Pomimo pandemii, niepokoju, stresu pracy zdalnej, ograniczeń.... Pomimo przeciwności i trudności pogodę ducha, dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne pomaga mi utrzymać praktykowanie dziesięciu przykazań szczęśliwego człowieka....

Bądź na TAK, powiedz zdrowiu TAK.

Bądź na TAK, powiedz zdrowiu TAK.

Wakacje już za nami i wakacyjne szaleństwa 🙂 Co zdarzyło się na wakacjach, zostaje na wakacjach. Tych, którzy już wrócili do tu i teraz oraz tych, którzy niebawem wrócą i chcą zadbać o swoje zdrowie zapraszam na powakacyjne indywidualne sesje psychodietetyki i...

Do zobaczenia po wakacjach :)

Do zobaczenia po wakacjach 🙂

„Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj.” Mark Twain Do zobaczenia po wakacjach...

Verified by MonsterInsights